Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
这项包含 20 项研究、涉及 3,000 多名学生的系统评价和荟萃分析表明,基于运动应用程序的干预措施显著改善了各项身体素质维度,包括 BMI、心肺耐力和肌肉力量,尽管仍需进一步研究以确定最佳干预剂量。